Een Nederlandse hittegolf komt vaak onverwacht en duurt meestal maar een paar dagen, maar wie thuiswerkt merkt het meteen. De werkkamer zit vaak boven in huis, de laptop blaast warme lucht uit en tegen het einde van de middag is concentreren bijna onmogelijk. Omdat de meeste huizen hier niet op airconditioning zijn gebouwd, moet je het vooral hebben van slimme keuzes.<\/p>\n\n\n\n
Het goede nieuws: met een paar eenvoudige aanpassingen houd je je thuiswerkplek een stuk aangenamer. Hieronder lees je hoe je de warmte buiten houdt, de lucht in beweging brengt, je werkdag anders indeelt en je apparatuur beschermt.<\/p>\n\n\n\n
De meeste warmte komt via de ramen binnen. Zonwering aan de buitenkant, zoals een screen, markies of rolluik, werkt veel beter dan binnengordijnen, omdat de zonnestralen het glas dan niet eens bereiken. Heb je die mogelijkheid niet, kies dan voor lichte, reflecterende gordijnen of een reflecterende raamfolie aan de binnenkant.<\/p>\n\n\n\n
Doe de zonwering al dicht voordat de zon op je raam staat. Wie pas reageert als het warm is, is eigenlijk al te laat. Op een kamer op het zuiden of westen maakt dat in de middag een merkbaar verschil.<\/p>\n\n\n\n
Ventileren klinkt logisch, maar timing is alles. Zet ramen en deuren ‘s nachts en vroeg in de ochtend wijd open, wanneer de buitenlucht koeler is. Zodra het buiten warmer wordt dan binnen, gaan de ramen dicht en blijft de koele lucht zo lang mogelijk binnen.<\/p>\n\n\n\n
Een ventilator koelt de lucht niet af, maar de luchtstroom over je huid voelt wel verfrissend. Zet hem zo neer dat hij lucht langs je lichaam blaast, niet recht in je gezicht. Een bak met ijsblokjes of een bevroren fles water voor de ventilator geeft een klein extra koeleffect. Een mobiele airco kan helpen, maar let erop dat de afvoerslang goed afsluit bij het raam, anders trek je warme lucht weer naar binnen.<\/p>\n\n\n\n
Een groot voordeel van thuiswerken is dat je vaak wat ruimte hebt in je planning. Begin op warme dagen eerder, wanneer je hoofd nog fris is en de kamer koel. Plan geconcentreerd werk in de ochtend en bewaar lichtere taken, zoals mail wegwerken of een overleg, voor later op de dag.<\/p>\n\n\n\n
Overleg met je werkgever of team als je in de middag een langere pauze wilt nemen en ‘s avonds nog een uurtje werkt. Neem regelmatig een korte pauze, drink genoeg water en zorg voor luchtige kleding. Verhuizen naar een koelere ruimte in huis, zoals de woonkamer beneden, is ook een prima tijdelijke oplossing.<\/p>\n\n\n\n
Laptops, monitoren en printers produceren zelf warmte en presteren slechter als het heet is. Een laptop die oververhit raakt, wordt trager en kan zichzelf zelfs uitschakelen. Gebruik een laptopstandaard of koelpad, zodat er lucht onder het apparaat kan stromen, en zet nooit apparatuur in direct zonlicht.<\/p>\n\n\n\n